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Stress & Emotions
" Accompagner son stress et ses émotions pour plus d'efficacité"
Le sujet du stress et des émotions est central et permet d'appréhender une meilleure relation à soi comme à l'autre. Se former à ces questions permet aussi de mieux concilier la vie personnelle et professionnelle, de mieux gérer sa charge mentale et de prévenir le burn out !
Les réactions de stress sont souvent normales et utiles. Néanmoins, lorsqu'elles deviennent intenses et durables, elles peuvent nuire au bon fonctionnement de la vie sociale, personnelle et professionnelle.
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Cette formation permet de comprendre le fonctionnement du stress et des émotions, de les accueillir et de les accompagner, que ce soit en milieu professionnel ou personnel. La formation permettra aussi d'améliorer ses compétences non seulement émotionnelles et mais aussi relationnelles, de transformer le stress en énergie motrice, de rentrer dans une logique de gratitude et de prévenir le BURN OUT comme le harcèlement!
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Durée de la formation: Atelier 7 heures ou Conférences deux fois 1h30
Crédit photo : DR.
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